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Nouvelle chaussure Nike pour le Yoga

27 Nov
Nike Studio Wrap

Nike Studio Wrap

Les fans de Yoga peuvent enfin dire au revoir aux chaussettes et ne pas rester pieds nus grâce à la toute dernière création de Nike, le Nike Studio Wrap. Cette nouvelle chaussure élégante et pratique a été spécialement conçue pour les cours de Pilates, Yoga ou de gym et elle est bien loin des grosses chaussures de sport qu’on utilise pour le basket ou le jogging.

Le Nike studio Wrap sera disponible dès le printemps 2013 et permettra aux utilisateurs de se sentir à l’aise pendant les cours de Pilates tout en restant élégant.

Il n’y a rien de plus frustrant que d’essayer de se détendre et de profiter des étirements pendant un cours de yoga ou de Pilates mais de se sentir embarrassé par des grosses chaussettes. Le pied humain est composé de 52 os, ce qui représente un quart de tous les os dans le corps. Avec tous ces os à protéger, il était temps de trouver une solution pour qu’on puisse étirer les jambes et les pieds et faire tous les mouvements possibles pendant un cours tout en protégeant le pied.

L’autre avantage du Nike Studio Wrap, c’est qu’il permet de conserver une protection entre le sol et le pied dans un environnement ou les gens transpirent et marchent parfois pieds nus. Les clubs de Pilates n’ont pas toujours le temps de laver les sols entre deux classes et il est donc pratique d’avoir une forme de protection aux pieds.

Cette chaussure a été développée pendant de nombreuses années et le résultat est une chaussure facile à enfiler, flexible, hygiénique, anti glissade, confortable et jolie. La paire sera aussi vendue avec un chausson, à enfiler pour passer rapidement du club de Pilates ou de Yoga à la rue.

viaNouvelle chaussure Nike pour le Pilates.

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Yoga chaud en pantalon ou en short?

17 Jun
Tree Pose

Tree Pose by Nicole Megarry

C’est l’été, il fait chaud et donc encore plus en salle de pratique du yoga chaud. On a souvent l’habitude d’adopter une attitude minimaliste en portant un short pour se sentir plus léger mais voici plusieurs raisons pour rester en capris:

1- Absorbe la sueur  : si des flaques de transpiration se forment sur le tapis, alors il peut devenir glissant,  et vous risquez d’aller plus profondément dans vos poses alors que vos muscles ne sont pas prêts ou même tomber.

2- Donne de l’adhérence : il y a des poses comme celle de l’arbre où une partie du corps est en appui sur la jambe. Le tissu de votre pantalon offrira de l’adhérence pour arriver à un meilleur succès.

3- Garde couvert : les shorts amples sont très bien mais ils peuvent offrir une vue de vos “atouts”  à tout moment quand vous levez la jambe. Si vous optez pour des petits shorts sérrés, ils peuvent bouger et montrer plus de chair que vous ne l’auriez voulu.

Chacun a ses préférences d’habillement pour le yoga chaud , mais le fait de porter des pantalons ne vous donnera pas plus chaud que de porter un short tout en prévenant les blessures. En somme c’est un choix plus sécuritaire!

Namasté

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Hot Yoga, je veux bien mais que faut-il apporter et comment faut-il s’habiller?

12 Jun

Yoga towel

Vous pourrez trouver l’essentiel des accessoires requis en location au studio de yoga. Il sont disponibles à moindre coûts (environ 2$): serviettes, matelas, bouteilles d’eau et doivent être désinfectés avant remise. Personnellement je préfère amener les miens et en cas d’oubli la location est parfaite.

Il est conseillé de ne pas porter de bijoux ni de parfum et c’est mieux d’être habillé léger et confortable avec débardeur, t-shirt, pantalon ou short. Les chaussures seront laissées à l’entrée du studio.

Après la pratique, vous trouverez dans les vestiaires de quoi vous refaire une beauté: douche, crème, brosse à cheveux….alors aucune excuse et à vos mats!

Namasté

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