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Le yoga a sa place aussi dans un stade olympique!

22 Jun


La White Yoga Session invite tous les yoggistes débutants ou confirmés à venir libérer leur chakras lors d’un cours de yoga géant. Vous n’avez qu’à emmener votre copine la plus stressée et votre tenue de cocooning favorite.
2 000 Montréalais en train de partager un moment de zénitude : une expérience unique, non ?

Réservez gratuitement votre place et faisons ensemble la plus grande Session Yoga du Canada !

DATE : 28 juillet 2012
LIEU : Esplanade Financière Sun Life du Parc Olympique
Lolë fournit le tapis de yoga

Pour vous inscrire, c’est par là, limité à 2000 places.

White Yoga Session

Session White Yoga à Paris

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Yoga chaud en pantalon ou en short?

17 Jun
Tree Pose

Tree Pose by Nicole Megarry

C’est l’été, il fait chaud et donc encore plus en salle de pratique du yoga chaud. On a souvent l’habitude d’adopter une attitude minimaliste en portant un short pour se sentir plus léger mais voici plusieurs raisons pour rester en capris:

1- Absorbe la sueur  : si des flaques de transpiration se forment sur le tapis, alors il peut devenir glissant,  et vous risquez d’aller plus profondément dans vos poses alors que vos muscles ne sont pas prêts ou même tomber.

2- Donne de l’adhérence : il y a des poses comme celle de l’arbre où une partie du corps est en appui sur la jambe. Le tissu de votre pantalon offrira de l’adhérence pour arriver à un meilleur succès.

3- Garde couvert : les shorts amples sont très bien mais ils peuvent offrir une vue de vos “atouts”  à tout moment quand vous levez la jambe. Si vous optez pour des petits shorts sérrés, ils peuvent bouger et montrer plus de chair que vous ne l’auriez voulu.

Chacun a ses préférences d’habillement pour le yoga chaud , mais le fait de porter des pantalons ne vous donnera pas plus chaud que de porter un short tout en prévenant les blessures. En somme c’est un choix plus sécuritaire!

Namasté

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Et si je mettais ma tenue de yoga électronique?

13 Jun
Tenue de yoga électronique

The Move par Electricfoxy

Et oui vous n’avez pas rêvé, j’ai bien dit électronique!! Une nouvelle tenue conçue par Electricfoxy émet un petit son dès lors qu’on fait mal nos positions, évitant ainsi malgré notre bon vouloir,  des blessures malencontreuses. Elle est équipée de 4 bandes et capteurs élastiques qui peuvent déterminés dans quelle position notre corps est en train d’être placé. Si quelque chose n’est pas correct et “dangereux”, le dispositif nous le fait savoir et localise exactement la zone problématique. Après l’exercice, la tenue communique avec nos appareils (téléphones intélligents ou tablettes) et procure encore plus de détails comprenant des shémas nous représentant.

Cependant faites bien attention avec ce joujou qui pourrait vous placer dans des positions inconfortables. Ne poussez pas hors de vos limites! Rien ne remplace un bon prof de yoga.

http://www.electricfoxy.com/move/

Namasté

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